【深圳商报讯】（见习记者 黎晓欣 通讯员 林雨薇）为丰富辖区居民的生活，帮助居民强身健体，日前，永安社区开展了“扬太极雄风，展太极魅力”太极拳公益培训活动。

在古韵柔和的音乐中，太极拳爱好者整齐列队。老师教学太极拳的招式，学员们认真投入，仔细听讲解，从基本的抱拳礼、手势、脚步、下蹲逐步学起。虽然初学动作记不牢，但是在老师的指导下，大家互相切磋交流，纠正姿势，慢慢地也能赶上老师的节奏。老师向学员们道出学习太极拳的精髓，即学习太极拳要长期坚持，才能达到锻炼身体的效果。在打拳过程中，要用心体会人与大自然和谐融合的感觉，人的内心就会被太极拳所陶醉。太极拳作为中国传统武术的一种，长期练习不但能够强身健体，还能调节人的心态。